Entspannt ins Wochenende

Entspannungsstunde mit Claudia

Mit sanften Körper- und Atemübungen unnötige Spannung loslassen und Atemräume öffnen.

Mit sanfter Musik und Phantasiereisen ins Träumen kommen.

Ein verspannter Rücken wird genauso dankbar sein wie ein unruhiger Geist.

 

Termine:

  • 23.11.

Entspannte Faszien mit Heike

Mit den 4 Prinzipien DEHNEN – FEDERN – BELEBEN – SPÜREN regen wir die Grundfunktionen unserer Faszien (Bindegewebe) wieder an und sorgen dadurch für ein optimales Fasziennetzwerk.

So werden wir wieder geschmeidiger, der Körper kann besser loslassen und sich entspannen.

 

Termine:

  • 07.12.

 Die offene Freitagsstunde findet 2x monatlich statt.

Gebühr: 13,--€    Anmeldung erforderlich!  Per e-mail oder in die ausliegenden Listen eintragen