Rücken-Workshop mit Heike am 19.02.22

Hier mal ein kurzer Blick hinter die Kulissen:

So sahen die Vorbereitungen für einen Workshop an der Yogaschule aus: 

Ein gesunder Rücken in Zusammenarbeit mit der VHS Mühlacker.

Zehn Teilnehmer haben diesmal an dem drei Stunden andauernden Workshop teilgenommen. Gestartet wurde mit Theorie darüber, wie es zu Rückenschmerzen kommen kann und welchen Einfluss die Faszien (oder besser die Faszie) haben. Dann folgten Übungen mit Skript für den Notfall, Übungen zur Kräftigung und Ideen den Körper in alle Richtungen zu mobilisieren, damit die faszialen Strukturen erhalten und erweitert werden können.

 

Der Samstagnachmittag hat sehr viel Spaß gemacht! 
Eure Heike

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