Workshop: ein beweglicher und starker Rücken mit Heike

Woher kommen Verspannungen und welche Rolle spielen dabei die Faszien?

Warum liegt die Ursache für den Schmerz nicht immer dort, wo es weh tut?

Du lernst Übungen, die dir helfen, den Rücken-Schulter-Nackenbereich zu mobilisieren und zu stärken sowie chronischen Verspannungen entgegen zu wirken und Schmerzen zu reduzieren.

Du lernst wie man das Fasziengewebe mit Rollen ansprechen kann sowie Entspannungstechniken für den Akutfall.

Dieser Workshop beinhaltet theoretische Einheiten und viel praktisches Üben sowie ein Skript für zu Hause.

Termin: Samstag, 09.11.2024 von 14.00 - 17.00 Uhr 

Gebühr: 30,- Euro

Anmeldung

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