Nach der Geburt unterstützt Dich Yoga dabei, die Mitte in deinem Leben mit Kind zu finden. Gemeinsam kommt ihr beide in Bewegung. Dabei wird Deine Muskulatur und Beweglichkeit wieder aufgebaut.
Die Körperübungen sind an die Bedürfnisse der Mütter angepasst. So kannst Du Dich wieder aufladen und Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen. Mit Atemübungen lernst du tief durchzuatmen und gelassen zu bleiben, auch wenn Dich der Nachwuchs auf Trab hält. Yoga lässt Dich und Dein Baby entspannen und macht beiden Spaß.
Die Babys (ab 6 Wochen bis 12 Monate) werden dabei mit einbezogen und dürfen während des Kurses schlafen, gestillt werden oder mitmachen.
Termin: Mittwochs, 9.00 – 10.15 Uhr ab 09.10.
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