"Die Grenzen spüren, annehmen und sie erweitern, bringt tiefe Erfahrung im Yoga"

"Wie heilt man sich selbst?

Durch Yoga: alles wird umgekehrt, oben wird unten und kaputt wird voll gut!" (frei nach Janosch)

"Yoga heißt Verbindung. Wir verbinden uns nicht nur mit zahlreichen ganz besonderen Menschen, sondern auch mehr und mehr mit uns selbst - auf allen Ebenen.“

"Der Körper ist der Bogen, das Asana ist der Pfeil und das Ziel ist die Seele"

"Stress entsteht im Kopf. Entspannung zum Glück auch.

Wir können lernen entspannter und achtsamer zu leben, wenn wir wollen und regelmäßig üben."

"Für mich bedeutet Yoga, im oftmals hektischen und lauten Alltag Ruhe zu

finden und Kraft zu tanken."

"Eine stabile Körpermitte und eine aufrechte Körperhaltung ermöglichen dir - über verbesserte Bewegungsabläufe hinaus - in vielen Lebenssituationen eine aufrechte innere Haltung einzunehmen"

"Tu was du willst, aber nicht weil du musst!"

"Gesundheit ist ein Zustand, der unserer andauernden Fürsorge bedarf"