wir lassen euch nicht im Stich und nutzen nun technische Möglichkeiten, um euch mit Yoga-Einheiten zu versorgen .
Auf dieser Seite bieten wir euch aktuelle Yoga-Einheiten zum Selbstüben und geführte Meditationen, mit deren Hilfe du in die Stille gehen kannst.

Bis wir uns wiedersehen entscheidest du, wann du deine Matte ausrollen magst und auf was du Lust hast zu üben.
Da dies technisch auch für uns neu ist, schreibe uns doch kurz auf dieser Seite einen Kommentar dazu, wie es klappt mit dem Üben per Video. 
Namasté und ganz liebe Grüße von Claudia und dem Team der Yogaschule

Yogasequenzen

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Übungsprogramme zum Mitüben (YouTube)

Kraft und Standfestigkeit (6:43 min)

Claudia sagt an, Andrea übt mit

Die Brett-Held-Reihe (28:03 min)

Claudia sagt an, Andrea übt mit

Eine starke Wirbelsäule (17:33 min)

Claudia sagt an, Andrea übt mit

Verschiedene Yogaflows (17.34 min)

Claudia sagt an und übt mit

Verschiedene Yogaflows (18.55 min)

Claudia sagt an und übt mit

Pilatesübungen für Wirbelsäule und Bauch (12.19 min)

Martina sagt an und übt mit

Die Mutmachreihe (6.37 min)

Andrea sagt an und übt mit

Selbsthilfe für einen verspannten Nacken (12 min)

Online Stunde vom 4.5. Gutes für den unteren Rücken (1 Std.)

Online-Stunde vom 6.5. Gelassenheit und Stabilität (1 Std.)

Online-Stunde vom 20.5. Aktive Stunde

Online-Stunde vom 25.5. Äußere und innere Balance

Online Stunde vom 4.6. Verspannungen lösen

Online Stunde vom 25.6. Atemräume öffnen

Online Std vom 16.7. - Zur Ruhe kommen

Online Std vom 30.7. - Eine starke und flexible Wirbelsäule

Online Std vom 13.8. - Das Gesetz des ewigen Wandels

Online Std vom 3.9. - Entspannte Schultern und Nacken

Online Std vom 1.10. - Loslassen

Online Std vom 15.10. - Atemräume öffnen

Online Std vom 29.10. - Zentrierung schafft Stabilität

Online-Stunde vom 12.11. - Kraft aus der Mitte

Iyengar-Reihe 1 (20:19 min)

Thomas sagt an und übt mit

Ivengar-Reihe 2 (24:28 min)

Thomas sagt an und übt mit

Eine stabile Mitte (11:32 min)

Andrea sagt an, Claudia übt mit

Die Atemräume öffnen (19:49 min)

Claudia sagt an, Andrea übt mit

Eine entspannte Yogastunde mit Andrea

(34.07 min) Andrea sagt an und übt mit

Pilatesübungen für deinen ganzen Körper (16.11 min)

Martina sagt an und übt mit

Der Mondgruß (6.53 min)

Claudia sagt an und übt mit

Rundum kraftvoll (40.06 min)

Kräftigung für den ganzen Körper mit Claudia

Rundum kraftvoll 2 (43.47 min)

Kräftigung für den ganzen Körper mit Claudia

Online-Stunde vom 13.5. Yoga für Stabilität und Ausrichtung

Online-Stunde vom 18.5. Gutes für die Wirbelsäule

Online-Stunde vom 27.5. Die Mitte finden und in der Mitte ruhn

Online Stunde vom 18.6. Ein starker Rücken

Online Stunde vom 2.7. Alles Wissen ist in uns

Online Std vom 23.7. - Quer durch den ganzen Körper

Online Std vom 6.8. - Es ist gut so wie ich bin

Online Std vom 27.8. - Die Haltung prägt den Menschen

Online Std vom 24.9. - Ein entspannter Rücken

Online Std vom 8.10. - Yoga gegen Verspannungen

Online Std vom 22.10. - Der sensible untere Rücken

Online Std vom 5.11. - Eine Stunde durch den ganzen Körper



Audioprogramme zum Selbstüben