Namasté
Du möchtest etwas für dein Wohlbefinden tun?
Für einen Einstieg in die Yogapraxis bedarf es weder besonderer Beweglichkeit, noch bestimmter Vorkenntnisse. Allein der Wunsch zählt, etwas für sich tun zu wollen.
Die Yogaschule von Claudia Schötz gibt es nun schon seit 14 Jahren. Die erfahrenen Kursleiter verfügen über eine hohe Fachkompetenz. Die Kurse sind zertifizierte Präventionskurse mit einem Unterricht, angepasst an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten. Hier wird es dir leicht fallen loszulassen und Kraft zu schöpfen.
Yoga
Im Hatha-Yoga geht es um die körperlichen Yogaübungen. Diese werden sowohl statisch als auch dynamisch geübt, mit
ständigem Kontakt zur Atmung.
Pilates
Hier steht die Aktivierung der Kernmuskulatur im Vordergrund: ein Ganzkörpertraining, das gezielt die Muskulatur im Rücken, Bauch und Beckenboden stärkt.
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Entpannung
In der Entspannungsstunde geht es darum den Alltag hinter sich zu lassen und dabei gut für sich zu sorgen, ohne sich zu verausgaben.
Offene Stunden
Außerhalb des Kursprogramms gibt es offene Stunden. Zur Zeit ist hier keine spontane Teilnahme möglich, es ist eine Anmeldung erforderlich.
Ayurveda
Ayurveda bedeutet übersetzt 'das Wissen vom Leben' und ist die älteste Gesundheitslehre der Welt. Wir bieten auf Anfrage Seminare an.
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Onlineangebote
Du kannst entweder bei Live Stunden mitmachen oder zeitlich flexibel mit Videos üben: kraftvoll, ruhiger oder im Flow.
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