Namasté

Du möchtest etwas für dein Wohlbefinden tun?

Für einen Einstieg in die Yogapraxis bedarf es weder besonderer Beweglichkeit, noch bestimmter Vorkenntnisse. Allein der Wunsch zählt, etwas für sich tun zu wollen.

Die Yogaschule von Claudia Schötz  gibt es nun schon seit 14 Jahren. Die erfahrenen Kursleiter verfügen über eine hohe Fachkompetenz. Die Kurse sind zertifizierte Präventionskurse mit einem Unterricht, angepasst an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten. Hier wird es dir leicht fallen loszulassen und Kraft zu schöpfen.

Yoga

Im Hatha-Yoga geht es um die körperlichen Yogaübungen. Diese werden sowohl statisch als auch dynamisch geübt, mit

ständigem Kontakt zur Atmung.

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Pilates

Hier steht die Aktivierung der Kernmuskulatur im Vordergrund: ein Ganzkörpertraining, das gezielt die Muskulatur im Rücken, Bauch und Beckenboden stärkt.
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Faszien

Mit den vier Trainingsprinzipien Dehnen - Federn - Beleben - Spüren regen wir die Grundfunktionen unserer Faszien (Bindegewebe) an und werden wieder geschmeidiger und beweglicher.
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Offene Stunden

Außerhalb des Kursprogramms gibt es  offene Stunden zu Yoga, Entspannung und Meditation. Zur Zeit ist hier keine spontane Teilnahme möglich, es ist eine Anmeldung erforderlich.

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Ayurveda

Ayurveda bedeutet übersetzt 'das Wissen vom Leben' und ist die älteste Gesundheitslehre der Welt. Wir bieten ein umfangreiches Seminarangebot und begleitende Kochkurse.
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Onlinebereich

Auf mehreren Seiten findest du über 50 Videos, die es dir ermöglichen entweder kraftvoller, ruhiger oder im Flow zu üben. Oder lasse dich per Audio in eine Meditation oder Körperreise führen.
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