Namasté

Du möchtest etwas für dein Wohlbefinden tun?

Für einen Einstieg in die Yogapraxis bedarf es weder besonderer Beweglichkeit, noch bestimmter Vorkenntnisse. Allein der Wunsch zählt, etwas für sich tun zu wollen.

Die Yogaschule von Claudia Schötz  gibt es nun schon seit 14 Jahren. Die erfahrenen Kursleiter verfügen über eine hohe Fachkompetenz. Die Kurse sind zertifizierte Präventionskurse mit einem Unterricht, angepasst an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten. Hier wird es dir leicht fallen loszulassen und Kraft zu schöpfen.

Yoga

Im Hatha-Yoga geht es um die körperlichen Yogaübungen. Diese werden sowohl statisch als auch dynamisch geübt, mit

ständigem Kontakt zur Atmung.

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Entspannung & Meditation

In diesen Stunden geht es mehr um den inneren Weg. Den Alltag hinter sich lassen, bei sich ankommen und dabei für sich zu sorgen, ohne sich körperlich zu verausgaben.

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Themenkurse

Yoga vor/ nach Geburt

Neu!! Yoga-Kurse in der Schwangerschaft, nach der Geburt und in der Rückbildung finden künftig in der Yogaschule in Enzberg statt.

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Kinderyoga

Hier werden die Körperübungen und Haltungen (die hauptsächlich aus der Natur entnommen sind) auf fantasievolle und spielerische Weise vermittelt.
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Offene Stunden

Außerhalb des Kursprogramms gibt es offene Stunden. Zur Zeit ist hier keine spontane Teilnahme möglich, es ist eine Anmeldung erforderlich.

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Pilates

Hier steht die Aktivierung der Kernmuskulatur im Vordergrund: ein Ganzkörpertraining, das gezielt die Muskulatur im Rücken, Bauch und Beckenboden stärkt.
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Faszien

Nähere Informationen folgen in Kürze. Kursstart nach der Sommerpause.

Beckenboden

Dieser Kurs ist ideal für Menschen jeden Alters und Geschlechts, die ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt trainieren möchten.

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