Yogakurse

 

Im Hatha-Yoga geht es um die körperlichen Yogaübungen.
Diese werden sowohl statisch als auch dynamisch geübt, mit ständigem Kontakt zur Atmung.

 

Wir legen besonders viel Wert auf rückengerechtes Üben.
Mit der Zeit können sich Verspannungen und Blockaden lösen und sich mehr Stärke und Beweglichkeit auf körperlicher und mentaler Ebene entwickeln.

 

Es entsteht ein harmonisches Körpergefühl, nach außen sichtbar durch eine bessere Körperhaltung. Spezielle Atem- und Stilleübungen sorgen für Ruhe und Ordnung im Denken und Fühlen.

Die meisten Yogakurse an der Yogaschule sind zertifizierte Yogakurse, d.h. von den gesetzlichen  Krankenkassen anerkannte Präventionskurse.Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschussen die Kassen einen oder mehrere Kurse pro Jahr.

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Jeder Kursleiter hat seinen eigenen Stil. Nachfolgend eine kurze Beschreibung zur groben Orientierung.

Die Schwerpunkte der Kursleiter

  • Yoga mit Claudia
     Wirbelsäule, vertiefte Atmung, Meditation. Die Übungspraxis in Verbindung mit der Yoga-Philosophie 
  • Yoga mit Heike
    Hatha-Yoga in Kombination mit Faszien-Yoga, Atem- und Entspannungstechniken
  • Yoga mit Andrea
     Hatha-Yoga mit Elementen aus dem Kundalini-Yoga, Mantras, Chakren, Tiefenentspannung
  • Yoga mit Thomas
    Kraftvoller Stil nach Iyengar, u.a. mit Blöcken, Gurten und Stühlen, lange Schlussruhelage
  • Yoga sanft
     Sanfter Übungsstil, geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger oder Teilnehmer mit Einschränkungen
  • Yoga Basics
    Grundasanas, einfache Flows, geeignet für Anfänger 
  • Flow-Yoga mit Johanna 
    In diesem modernen, fitnessorientierten Yogastil wird fließend geübt, kraftvoll und doch sanft, dynamisch und doch ruhig, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.     
  • Kinderyoga
    Hier werden die Körperübungen und Haltungen (die hauptsächlich aus der Natur entnommen sind) auf fantasievolle und    spielerische Weise vermittelt mehr