Faszien-Yoga

Faszien - die Brücke auf einem Weg zu Freiheit für Körper und Seele

Mit den 4 Trainingsprinzipien Dehnen - Federn - Beleben - Spüren regen wir die Grundfunktionen unserer Faszien (Bindegewebe)

an und sorgen dadurch für ein optimales Fasziennetzwerk. Dadurch werden wir wieder geschmeidiger und beweglicher.
Faszien-Yoga verbindet das klassische Yoga mit den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung und des -trainings.

Es handelt sich um eine dynamische, anregende Yogapraxis, die uns tief mit unserem Körper, unserer Atmung und unserem Inneren verbindet. Durch kräftigende und lösende Übungen regen wir unserer größtes Sinnesorgan, die Faszien, auf optimale Weise an.  

Faszio

Sei wie du bist und beweg dich glücklich. FASZIO ist ein modernes, ganzheitliches Faszientraining für funktionale Leistungsfähigkeit und ausdrucksstarke Bewegungsfreude!

Unsere Faszie prägt unser äußeres Erscheinungsbild, bestimmt unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Mit einem abwechslungsreichen Training werden Anreize und Impulse an unser Fasziennetz gesetzt und der ganze Körper mit all seinen Sinnen gefordert. Ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht die Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund, macht straff und beweglich.

Fang an wo du bist, nutze was du hast und tu was du kannst!