Faszien in Bewegung

Durch die Selbstmassage mit der Faszienrolle und dem Faszienball gehst du den Verklebungen deines Gewebes auf den Grund und löst die Strukturen durch besonderen Tiefenkontakt. Mit den elastischen Bändern verbessern wir deine Flexibilität und stärken die Muskulatur. Ergänzt wird das Training mit abwechslungsreichen faszialen Bewegungsstrategien und dein Körper kommt so wieder in Schwung. So kannst du dich wieder freier, fitter und beweglicher fühlen. 

Faszien - die Brücke auf einem Weg zu Freiheit für Körper und Seele

7 Trainingsstrategien und 5 Faszien-Leitbahnen ergeben einen neuen Blickwinkel auf Bewegung und Yoga. Diese Erkenntnisse des faszialen Bewegungsverständnisses, kombiniert mit altbekannten Asanas und Pranayama, unterstützen dich bei der Erhaltung und Entstehung deiner körperlichen, emotionalen und mentalen Gesundheit.

Bei dieser meinst einfachen und doch vielfältigen Yoga-Praxis werden die Grundfunktionen deines größten Sinnesorgans – der Faszie -  angeregt. Unter Berücksichtigung deines individuellen faszialen Grundtypus wird dadurch ein optimales Fasziennetzwerk entstehen können. Dein Körper wird kraftvoller, geschmeidiger und beweglicher werden. Spüre diese Leichtigkeit, Weite und Elastizität!