Offene Stunden

Die Meditationsstunde

Nach einer Anfangsentspannung wirst du tief nach innen tauchen. Über achtsames Gehen und die klassische Sitzmeditation bringst du deinen Geist, der überall zerstreut ist, zurück zur Quelle.

Diese Stunde wird 1x monatlich Mittwochs um 20.00 Uhr angeboten.

Die lange Yogastunde

1x im Monat gibt es Samstags um 18.00 Uhr die Möglichkeit zwei Stunden intensive Asanapraxis mit Thomas zu üben. Mit seinem kraftvollen Stil nach Iyengar legt er viel Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen. Die Stunde endet mit einer längeren Ruhelage.

Die Freitagsstunde

Diese Stunde steht ganz im Zeichen von entspannten Yoga-Übungen und Flows. Andrea mischt Hatha-Yoga mit Atemübungen und Mantras (Musikstücke) aus dem Kundalini-Yoga. Die Stunde eignet sich gut auch für Anfänger, zum Reinschnuppern und für diejenigen die keinen ganzen Kurs buchen möchten. Meist wird in kleiner Runde geübt, so kann man besser auf die eine oder andere Einschränkung eingehen.