Mithilfe des ganzheitlichen Faszientrainings können Rückenschmerzen, Schmerzen am Bewegungsapparat sowie Verspannungen und Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen schnell und effektiv selbst beseitigt werden.
Diese Maßnahme ist heutzutage von großer Bedeutung, da wir immer mehr Zeit im Sitzen verbringen.
Im ganzheitlichen Faszientraining arbeiten wir nicht nur mit Faszienrollen, Faszienbällen und Therabändern, sondern setzen auch verschiedene Bewegungsstrategien ein wie dehnen, mobilisieren, kräftigen etc. Das allgemeine Wohlbefinden kann sich deutlich verbessern.
Natürlich darf nach jedem Training eine kleine Entspannungseinheit nicht fehlen.
Kursleitung: Heike Härter, ganzheitliche Faszientrainerin
Termin: Mittwoch, 17.9. – 12.11.25 10.15 – 11.30 Uhr 8x
Gebühr: 100,--€ (im Abo incl.)
Anmeldung: in die ausliegende Liste eintragen oder online: www.ankommenindermitte.de
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