Diese Stunde ist geeignet für Teilnehmer, die keinen ganzen Kurs buchen möchten und einen kraftvollen Yogastil suchen.
Thomas unterrichtet im Stil nach Iyengar, u.a. mit Blöcken, Gurten und Stühlen, lange Schlussruhelage.
Meist wird in kleiner Runde geübt, so dass der Kursleiter gut auf einzelne Belange eingehen kann.
Die Dienstagsstunde findet jede Woche statt.
Diese Stunde steht ganz im Zeichen von entspannten Yoga-Übungen und Flows. Andrea mischt Hatha-Yoga mit Atemübungen und Mantras (Musikstücke) aus dem Kundalini-Yoga. Die Stunden eignet sich gut
auch für Anfänger, zum Reinschnuppern und für diejenigen die keinen ganzen Kurs buchen möchten. Meist wird in kleiner Runde geübt, so kann man besser auf die eine oder andere Einschränkung
eingehen.
Die Freitagsstunde findet jede Woche statt.
Diese Stunde ist geeignet für Teilnehmer, die keinen ganzen Kurs buchen möchten oder für Neueinsteiger, um Yoga kennenzulernen oder natürlich auch zusätzlich zur wöchentlichen
Kursstunde.
Wir üben einfache Asanas und Flows, die deinem Rücken und deiner inneren Ruhe gut tun. So lässt es sich prima ins Wochenende starten.
Diese Stunde findet 2x monatlich statt.