Laufen, bewusst atmen und die Natur intensiv wahrnehmen. Es werden meditative Elemente integriert, Atemtechniken aus dem (Kundalini-) Yoga, sanfte Yogahaltungen und Mantras.
Der Weg führt an der Enz entlang, idealerweise ohne Gepäck. Bei großer Hitze nimm eine Wasserflasche mit, die du in einer Tasche transportieren kannst, damit die Hände frei bleiben.
Termine montags: 04.08., 11.08., 18.08. von 18.00 - 19.30 Uhr
Treffpunkt: Auf dem Wertle Maulbeerbaumpfad in den Enzgärten
Anmeldung: über die VHS Tel. 07041-876300 bzw. über die VHS-Onlinepräsenz
