Ayurveda-Seminare

 

Das Wort „Ayurveda“ bedeutet übersetzt das „Wissen vom Leben“.

Es ist eine ganzheitliche Therapieform, die die persönlichen Besonderheiten eines Menschen berücksichtigen und ihn an Leib und Seele gesunden lassen.

 

Der Ayurveda ordnet jedem Menschen eine individuelle Konstitution zu, d.h. eine bestimmte körperliche und seelische Verfassung, die ihn von anderen Menschen unterscheidet. Kennt man diese, kann auch der Laie Besonderheiten seines Stoffwechsels, seines Verhaltens, seiner Stimmungen und Eigenarten besser verstehen. Und er kann genauer erkennen, wann er sich in Harmonie mit sich und seiner Umwelt befindet, oder wann er beginnen sollte, sein Gleichgewicht mit Hilfe einer ganz gezielten Ernährung wiederherzustellen.

Folgende Seminare werden bei entsprechender Nachfrage angeboten. Bei Interesse bitte melden.

  • Typologie mit Simone
    Dieses Seminar führt in die 5-Elementenlehre (Doshalehre) ein. Du erfährst, wie sich die eigene Konstitution bestimmen lässt und was bei einem Ungleichgewicht der Doshas zu tun ist. Du erhältst viele ausgleichende Tipps, die leicht umzusetzen sind. 
  • Ernährungslehre mit Simone und Claudia
    Hier stehen die wesentlichen Prinzipien des Ayurveda im Mittelpunkt. Es geht um Wege zu einer besseren Verdauung und einem guten Stoffwechsel. Angesprochen wird der Stellenwert von Zubereitung, Menge und Kombination der Nahrungsmittel sowie Zeitpunkt des Essens. Du erhältst Ernährungsempfehlungen zur Regulierung der Doshas. 
  • Zauber der Gewürze mit Simone und Claudia
    Die Juwelen der ayurvedischen Küche haben heilende Wirkungen. Du lernst wichtige Gewürzpflanzen kennen und erfährst ihre Verwendung, Eigenschaften und Wirkungen auf den menschlichen Körper. 
  • Fastenseminar mit Claudia
    Hier wird eine 3-tägige ayurvedische Reinigungskur vorgestellt. Diese milde Reis-Dal-Fastenkur befreit den Körper von angesammeltem Ballast. Zum Vortrag über die Durchführung erhältst du ein Skript. Begleitend wird eine passende Yogaeinheit angeboten.

  • Ayurvedische Kochkurse mit Anna-Maria und Manuela
    Hier erfährst du wie man einfach, gesund und lecker kocht, nach den Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre. Es wird aufgezeigt wie man Mung-Dal, Ingwermöhren und ein Mango-Chuntney zubereitet, einschließlich gemeinsamer Verkostung.

Weitere Seminare zu den Themen Psychologie, Wechseljahre und Partnerschaft auf Nachfrage.